오늘 드디어 본격적인 관리 첫 날이었습니다.
어제부터 두근두근! 너무 설레었습니다~.

예약한 시간에 도착해서 우선 스파를 입욕을 시작했습니다.
디톡스할 때 과정과 여기까지는 동일했습니다.

익스프레스슬림과정은 2시간 반정도 소요되고,

입욕 20분 ->고주파 40분 ->세라믹 15분 ->경락 60분 ->적외선조사 20분으로 이루어집니다.

입욕과정은 순수하게 물을 사용하여 신체의 자연 치유력을 높이는 요법으로
물의 수압, 온도, 마찰, 저항 등을 이용한 \"수 水치료요법으로 불리는 테라피\"입니다

아로마 입욕제를 첨가하여 omb스파에 반신욕을 20분간 하는거에요.
근육긴장완화, 순환증진, 독소배출, 부종, 통증완화와 지방과 셀룰라이트 분해에 효과적이라고해요.

침대에 엎드려 누워서 고주파 관리를 시작했습니다.
배 밑에 판을 깔고(이름이 생각이 안나요 ㅜㅜ 일요일에 자세히 알아오고 사진도 찍어서 올리겠습니다~)
지방분해크림을 바른 등에
배 밑의 판과 함께 고주파를 일으키는 도구로 등 위를 문지르는 건데요
체내에 심부열을 발생시켜서 체내 온도를 높여서 근육이완, 셀룰라이트 분해, 노폐물 배출에 효과가 있다고 합니다.
따듯해서 온 몸이 노곤노곤해지는 기분이었어요.
앞을 보고 누워서는 양 어깨 에 판을 깔고 문질문질~!
피부에 닿는 느낌이 너무 좋았습니다.

다음에는 세라믹 관리였어요.
15분 정도 받았는데 세라믹 관리는 세라믹으로 근육을 이완하며 셀룰라이트를 분해하는 관리인데요,
손으로 풀 수 없는 깊은 근육층을 이완합니다.
척추를 따라서 세라믹으로 만져주셨는데 제가 체형이 많이 불균형해서
오른 쪽을 더 열심히 해주셨어요. 오른쪽이 등이 솟아있거든요.

자세가 불균형하면 갈비뼈가 벌어지면서 몸통이 커지고, 커지면서 생긴 공간에 지방이 차서
전체적으로 몸이 커진다고해요. 이 공간에 생긴 지방은 빼기도 힘들기 때문에 평소에 자세를 바르게 하는 것이 좋다고 합니다.
저는 한쪽으로 누워서 자는 자세가 불균형을 많이 야기시킨 것 같아요.
불편해도 정면을 보고 자는게 좋다고 하셨어요^^.
앞으로는 걸을 때도 잘 때도 앉을 때도 자세에 신경을! 꼭 써서 예쁜 체형을 가꾸어 보려고 합니다^^
셀룰라이트가 많은 수록 아프다던데 약간 아팠지만 아직 참을 만 했어요~^^
첫 날이라서 살살해주셔서 그런가요?^^ㅎㅎ

다음에는 경락을 해주셨는데요,
근육의 기시점과 정지점을 이용하여 경혈점을 자극하는 방법으로 이루어진답니다~.
수축된 근육이완, 체형교정, 지방분해가 원활해지는 효과가 있습니다.
총 60분을 받아요,^^
후기를 쓰고 있는 지금도 등이 너무 시원하네요^^
등부터 두피까지 관리해주세요.
얼굴작아지고 비대칭이 어느 정도 교정된다고해요 .
제가 오늘 저희 엄마 해드렸는데 엄마가 너무 시원하시다고^^ㅎㅎ
테라피스트 선생님께서 정말 너무 열심히 해주셔서 ㅜㅜ 너무 감사했어요.
한 명 관리해주시고나시면 너무 힘드실듯 ㅜㅜㅜ너무너무 수고하셨습니다.

근육이 많이 뭉쳐있고 자세가 안좋을 수록 경락과 세라믹을 거치면 울혈이 심하다고해요.
전 관리 받을 때 많이 아프지 않았지만 관리 받고 난 후 등과 어깨에 울혈이 가득했답니다.
제 몸이 좋아지고 있다고, 그 동안 너무 안좋았다고 말하는 신호 같아서 등이 울긋불긋해도 기분은 좋았답니다.

그 다음에는 데톡스 관리에서도 했던 적외선 조사를 20분간 받았어요,
적외선 조사는 미네랄 공급과 노폐물 배출을 촉진하는 독소배출팩과
지방분해팩으로 노폐물들의 원활한 배출을 돕고 탄력감을 부여하는 트리트먼트입니다.
오늘은 해초팩을 전신에 도포하고 있었는데요, 슬리밍과 독소배출에 탁월한 효과가 있다고 해요.^^
세라믹과 경락으로 노곤노곤해진 몸으로 20분간 푹 잤답니다.
따듯하고 몸은 노곤노곤하고 너무 좋았어요.
요즘은 식단도 찹쌀죽과 토마토, 물만 마시기 때문에 몸이 정말 가벼워지고 말랑말랑해지는걸 느낀답니다.

내 몸에 좋은 것만 해주고 있다는 느낌이 이렇게 좋은 건지 몰랐어요^^
오늘은 깜빡하고 사진기를 못가져갔는데 일요일에는 사진기로~ 예쁘게 찍어오겠습니다.^^
남은 19회도 열심히 하겠습니다 화이팅!