오늘은 전신관리4회차를 받으러 다녀왔어요.

가자마자 20분간 스파를햇구요 오늘은 아로마가루지만 민트색의
가루를 뿌려주셨어요>-< 기분전환이 되는 아로마가루라고 하셨어요.


그리고 고주파 관리를 들어갔는데요

오늘은 저번 고주파 관리때보다 크림을 더 많이 바른것같아요~^^

고주파의 느낌은 뜨검고 따끔따끔하고? 그런 느낌이엇어요!
그리고 부드럽고........
어제 썩션으로 멍든부위에 하면 붉게 변하다가 초록색 노란색 없어짐의
형태로 된다고 하셨구요.. ㅎㅎ 지금은 나쁜피들 때문에 검었던 제
팔과 등 다리의 멍들이 붉게 변해있는 상태에요~~!


살도 말랑말랑해진 느낌이구요.

그리고 이어서 스톤관리를 받앗어요.
돌로 맛사지를 하는건데요~ 매니져님이 직접해주셨답니다*_*

고주파보단 좀 더 뜨거웠어요.

그리고 적외선 조사를 받았는데.

오늘도 해초팩을 바르고 관리했지만~~~!

평소보단 느낌이 되게 살이 뜨거운 느낌이엇어요!

아까바른 크림들 때문인것같아요 ㅎㅎ

그리고 30분간 땀을 내고~~



대표님께서 제 몸상태에 대해 체크를 해주셨는데요ㅠ,ㅠ
전 정말 관리를 못하고 있구나 하고 충격먹었어요.

생리때 식탐이 폭발해서 어제까지도 식단조설 하지 않고
먹었거든요.ㅠㅠ

그래서인지 처음보다 몸무게는 2kg이 감량되었지만
체지방은 줄지 않았고
기초대사량은 오히려 떨어지는...결과가 ㅠㅠ

비만도는 4%정도 감소햇구요.

정말 충격이었어요ㅠㅠ

이런 참혹한 결과가 잇을줄이야~!


다른분들은 다들 체지방도 감소하셨고 기초대사량도 늘었다고

하셨는데..저만........ㅠㅠ

이렇게 되면 살을 뺄수잇는 몸이 안된다고 하셨어요!!

앞으로 기초대사량을 늘리고 체지방을 줄이는 노력을 해야겟어요.

그리고 식단조절도 꼭꼭꼭 하구요.

꼭 다이어트 성공해서 성공담에 올라가고싶어요!!!!ㅋㅋㅋ


더열심히 분발할게요!


오늘 저녁은 방울토마토10개,오이1/3개를 먹었구요.

아까 집에오자마자 수박1조각 먹었어요.

앞자리 5자로 만들도록 열심히 할께요ㅠㅠ

몸무게가 중요한건아니지만!! 사이즈도 55ㅋㅋㅋ

아직 한달이 남았으니 더 열심히 해보겠습니당ㅎㅎ