잘 참고 열심히 운동했는데..

주말에 그만 고열량의 음식을 먹고 말았어요..ㅠㅠ

3일만에 2kg 늘었습니다. 살이 늘어나니깐 더 많이 아프더라구요..

열심히 다이어트할 때 다이어트에만 열중하려구요 ㅠㅠ

오늘 스파 - 석션 - 적외선 관리 들어갔습니다.

석션 .. 정말 최고 아팠지만 관리받으면서 생각한게 정말 살 빼야지..

정말 먹으면 안되야지 하는 생각으로 받았습니다..

근데 변비가 도통 낫질 않아요.. 지금 5일째 변을 보지 못하고 있는데

정말 큰일입니다.. 단백질 식사도 좋지만 야채위주의 식사를 많이 해야겠어요

오늘 열심히 관리해주신 테라피스트님들 감사합니다 ~

다음 관리 받으러 올때는 많이 빼고 올께요!