8일차는 수요일이었어요.

제가 학교를 화수목을 다녔기에 이전까지는 금토일 또는 금토월에 스파를 다녔거든요.

정기적으로 받기시작하는건 이번주가 처음이네요^.^

관리도 정기적이고 요즘에는 식이조절도 신경쓰고 있으니까 폭풍 감량하겠습니다.

저 요즘 밖에서 운동하고 있었는데 장마가 왔어요 ㅜㅜㅜㅜ

헬스클럽에 다녀야하나 고민을 이래저래 하고 있답니다.

이 날은 20분 입욕 후에 전신 고주파와 경락을 받고 적외선 조사를 받았습니다.

제가 어깨가 많이 굽어서 겨드랑이 바로 위에 살이 뭉쳐있다고 하시더라구요.

자주 문질러주고 어깨를 곧게 펴는게 중요하다고 해주셨어요.

관리를 받으면서도 자세 교정을 평소에도 하는 것이 중요하다고 합니당.

지하철에서도 등을 쫙 펴고 앉고 잘때도 가능한 바르게 자려고 노력했습니다.

일어나보면 옆으로 누워있지만 ㅜㅜㅜ

오늘은 평소에 좀 꽉 끼던 바지가 있는데 약간 헐렁해졌어요!

이기세를 타서 더욱 열심히 ㅜㅜ!

이수경이 cf에서 비키니 몸매 보여주겠어! 라고 하듯이 저도 비키니 몸매를 보여줄 수 있도록 흑흑 노력할거에요

오늘도 화이팅

오늘 아침 식단은 계란 흰자/ 토마토 1개 간 것 1컵/ 아몬드 15알 / 인절미2조각 입니당^^