- 익스프레스 전신관리 12회차 되는 날 -

오늘은 경락으로 몸에 든 멍을 빼기 위해 고주파 위주로 관리를 받았어요!

고주파 관리는 우선 몸에 열크림을 바르고

고주파 기계로 몸에 전기에너지(?)를 주는건데요~

일단 지방분해(!!!)에 좋고, 고주파를 하고나면 몸에 든 멍도 빨리 빠지더라구요!!+_+



고주파 관리 받으면서 테라피스트님들께서 살이 많이 빠졌다고 말씀해주셨어요.

사실 체중은 팍팍 빠지지 않지만 사이즈는 많이 줄고 있네요..^^



집에서 스스로 식이조절을 병행해야 체중이 팍팍 줄어든다고 말씀하셨는데..



이번 주부터는 정말 철저히 식이조절을 하고 있으니까

이제부터는 체중에도 변화가 있을 거라고 믿어요. +_+!!!!



아! 오늘은 관리 받기 전과 후로 체중을 두 번 쟀어요!

관리 받기 전: 체지방 13.1kg 근육량 35kg

관리 받은 후:체지방 12.5kg 근육량 36kg



관리 받고 나서 0.6kg이 더 빠졌네요!! 근육량은 +1kg~



다음 주 -1kg을 위해 이번 주말에도 열심히 식이요법, 운동 할게용~~~