밀리지 않겠다고 했는데 ㅜㅜ 사진첨부하느라 좀 늦게 올렸네요~.
언니가 여행갔다가 카메라를 어제 저녁에 가지고 돌아왔거든요ㅎ
저도 언릉 예쁘게 살빼서 수영장과 해변을 누려야 할텐데...ㅜㅜ
- 사진은 파우더룸에 있어요^.^ 주소 클릭하시면 보실 수 있답니다 ㅎㅎㅎ

드디어 10회입니다.
입욕20분 후에 고주파 관리를 받고 경락을 받고 적외선 조사를 받았어요!
제가 운동을 규칙적으로 열심히 시작한게 토요일이니까 토일월 3일하고 관리를 받았어요!

인바디를 재는데 놀라운 결과가! ㅜㅜ
체중은 1kg정도 줄었고 체지방만 줄었습니다.
아옼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기뻐!

운동을 열심히 한 효과와 테라피스트 선생님들의 노고 ㅜㅜ 덕분이에요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

힘내서 식단조절과 운동을 열심히 하고 있답니다!
저는 배고픔을 많이 참지 못해서 대안으로 곤약을 먹고 있어요^.^
곤약이 칼로리가 매우 낮기 때문에! 곤약을 식초물에 담가서 특유의 냄새를 제거한 후에 헹궈서
뜨거운 물에 데쳐서 먹는답니당.^.^

운동을 하고 난 후에는 근손실을 막기 위해서 닭가슴살 샐러드를 먹는데요~
통조림을 구입했는데 생각보다 나트륨함량이 좀 있어서 이 것 역시 뜨거운 물에 헹궈서 먹습니당.

다이어트 식이라지만 양이 부족하지 않게 먹고 있어서 식이 스트레스는 요즘 굉장히 덜해요^.^

다이어트 하시는 분들 모두 퓨어스파와 함꼐 ㅎㅎ 더욱 즐거운 다이어트하시길!